やっぱり、夏の暑い日は海だぁ～！
真っ黒に日焼けして、「ザ・夏！！」を感じたい！
いやいや、夏の山もいいですよ！
森の中をハイキング。たくさんの緑に囲まれ新鮮な空気を感じながら歩く。
そして疲れを癒すために温泉に入り、美味しい料理を食べる。
コレも夏！！
私は海で泳ぎたーい！日焼けしたーい！
私は日焼けしたくないし海には入らないから、
自然を感じながらリフレッシュしたいわ。
と、家族の意見はバラバラ（笑）
こんな時は、パパの出番です！
家族みんなで楽しめるプランを提案します！
今回のプランは「山と森」です！
「山と森とアクティビティーと温泉」の欲張りリフレッシュプラン。
今回はママの意見でプランを計画してみました。
楽しい企画、家族が満足できるプレゼンができたらいいです。
＼この記事はこんな人にオススメ／
・夏休みの計画を立てていない単身赴任中のパパ
・何か計画を立てないと。と思いながらも行動できていない人
・夏のレジャー。海じゃなく山で考えている人
・夏の山＝キャンプ しかないと思っている人
・家族を楽しませたい。と思ってる単身赴任中のパパ
意外に知らない夏の山でできること
今回は「夏の山」をテーマに山で何ができるか調べてみました。
キャンプだけじゃない楽しそうなスポットがありますよ。
- キャンプ
- 登山
- トレッキング・ハイキング
- ケイビング・洞窟探検
- ロッククライミング・ボルタリング
- ツリークライミング・ツリーイング
- ラフティング
- 沢下り（シャワークライミング）
- 魚釣り・魚つかみ
- アスレチック
- マウンテンバイク
- サイクリング
- 乗馬体験（動物とふれあう）
- 自然観察
- 星空ツアー
夏の山でできること、以外にいっぱいあるんですね。
ワクワクしてきました！
【中部地方（名古屋）】から車で4時間以内で行ける山の施設
車で移動する時間は4時間が限界。。。
朝6時に出発すれば10時に現地に到着。1日めいっぱい遊ぶことができる。2泊3日であれば、ゆっくり朝に出発して昼前に到着。地元の美味しい山菜料理を食べる。2日目にしっかり遊んで一泊してゆっくり帰宅。
次の日の仕事に疲れが残らないゆったりプラン。
- 岐阜県郡上市八幡 「洞窟探検・ケイビング（鍾乳洞）」
- 岐阜県揖斐郡揖斐川 「マスつかみ・バーベキュー」「バギー体験」
- 長野県上水内郡信濃 「山菜とりハイキング」
- 長野県飯田市龍江 「ラフティング」
- 長野県北安曇郡白馬村北城 「ラフティング」「キャンプ」
- 長野県北安曇郡白馬村北城 「ハイキング」「キャンプ」
- 長野県安曇野市明科東川手 「1歳から楽しめるラフティング」
- 長野県長野県北安曇郡小谷村 「シャワークライミング」
男としては、洞窟探検に惹かれます。
長野県の白馬に「山のレジャー」が集中している感じがするぞ。
白馬を集中的に調べました！
長野県北安曇郡白馬村北城には、レジャー施設がいっぱい！
１．白馬EXアドベンチャー
| レジャー | 内容 | コース料金 | 制限 | 営業時間 |
|---|---|---|---|---|
| 空中アスレチック | アスレチック体験 約8mの高さのアスレチック 子供が喜ぶこと間違いなし！ | フルコース 大人:￥5,600 小人:￥4,600 | ※記載なし 施設に確認要 | 9:00-17:00 |
| 白馬姫川ラフティング | 姫川の景色を見ながら ゴムボートで川をくだる スリル満点！(温泉無料券付) | 大人:￥8,300 小人:￥6,300 | ※記載なし 施設に確認要 | 9:00-12:00 13:00-16:00 |
| モータサイクル | 電動オフロードバイク スリル満点バギー (白馬グリーンスポーツの森) | ￥1,000 | ※記載なし 施設に確認要 | 10:00-15:30 |
| キャンプ事業 | キャッププログラムの提案 キャンプ運営など相談 (白馬グリーンスポーツの森) |
詳細な内容の確認は
白馬EXアドベンチャーのホームページへ ＞＞＞こちらから
２．HAKUBA IWATAKE MOUNTAIN RESORT
| レジャー名 | 内容 | コース料金 | 制限 | 営業時間 |
|---|---|---|---|---|
| リゾート入場料 施設利用料 「GREEN SEASON」 | 長野県の白馬村にある白馬岩岳 四季を通じた雄大な景色 アクティビティが充実 | 大人:￥2,400 小児:￥1,300 | 8:30-17:00 | |
| ゴンドラ・リフト | リゾート施設へアクセス ゴンドラリフト往復 5線サウスリフト往復 | 入場料に 含まれる | 8:30-16:50 上り最終16:20 下り最終16:50 | |
| 乗馬アトラクション （リード付体験乗馬） 【所要時間：15分】 | 白馬にちなんだ ”白い馬”がオシャレ。 一度は馬に乗りたい人必見！ | ￥2,000 | ※記載なし 施設に確認要 | 9:00-15:00 |
| 乗馬アトラクション （トレッキング野外騎乗） 【所要時間：60分】 （安曇野ホースランド） （0263-73-8275） | ひき馬やホーストレッキングを体験 馬の揺れや高さを体験 インスタ映え間違いなし！ お父さんはカメラマン！ | ￥15,000 | 身長:140cm以上 体重:80kg以下 | 9:30～ 11:00～ 13:00～ 14:30～ |
| マウンテンカート 【所要時間：15分】 | 全長1.4kmのコース 最大時速50km スピードと爽快感を体験！ | ￥1,800 | 身長:140cm以上 体重:110kg未満 ご自身で操作可能な人 | 8:45-15:30 |
| 白馬忍者 アドベンチャー | お子様向けアドベンチャー施設 スラックラインやZIPラインで スリルを味わう！トランポリンもある！ | ￥1,000 | 3歳～ 体重：100kg以下 | 9:00-16:00 |
| ヤッホースイング 【1名1回】 | 山頂にある大型ブランコ 正面には北アルプス白馬が見える ここでもインスタ映え間違いなし！ | ￥500 | 身長:110cm以上 体重:100kg未満 ウエスト:100cm未満 | 9:00-16:00 |
| ガイド付き バギークルーズ 【所要時間：15分】 | 園内のバギーに乗って1周する どこを見渡しても白馬岩岳の絶景 優雅なひとときを満喫の15分！ | 大人:￥2,000 小児:￥1,000 | 小児は保護者同伴 | 9:00-15:00 |
| ねずこの森 ウォーキングガイドツアー 【所要時間：60分】 | 広葉樹の森に一本だけそびえる 「ネズコの木」コレ見たい！ 自然を十分に感じられるハイキング！ | 大人:￥2,000 小児:￥1,000 | ※要予約 | 10:00～ 13:00～ |
| キャンプ 問い合わせ (070-2451-9977) | 「Alpen Outdoors」が厳選したギアで 手軽にキャンプが楽しめる手ぶらプラン キャンプ写真者必見。 | 料金設定は サイト確認 | IN 14:30-15:30 OUT 8:30-9:30 |
夏の山＝キャンプだけじゃない！ 森の散策「ハイキング」が楽しそう！
今回は、ねずこの森のウォーキングガイドツアー【所要時間：60分】に参加します。
新鮮な空気を吸いながら緑の木々の中をハイキング。
心も体もリフレッシュ間違いなし！
夏の気温は、平均最高気温は、25度前後。 最低気温は、15前後。
山のハイキングは標高の高いため、街中よりも気温が低く風が吹くと寒く感じます。
夏でも防寒着の準備をしましょう。
ねずこの森のウォーキングガイドツアーでは土の上を歩くため、前日に雨が降ったりした場合はランニングシューズが汚れてしまうので、トレッキングシューズがオススメです。
大人から子供まで楽しめる「EXアドベンチャー」の空中アスレチック
高さ8mの空中アスレチック。
今まで無事故という安全性が保たれていることも安心して遊べます。
第１コースと第２コースがあり、それぞれ目玉となるライディングがあるようです。
- 第１コース：EXバンジー 飛祭（とびなさい）
- 第２コース：EX Coaster 舞祭（まいなさい）
「飛祭（とびなさい）」と「舞祭（まいなさい）」
とてもユニーク名前でとても面白そうです。
白馬岩岳の宿泊施設を3タイプに分けてご紹介
１．夏の山はキャンプ場 「HAKUBA IWATAKE MOUNTAIN RESORT」
やっぱり山に来たらキャンプがしたい！
というならココ！「HAKUBA IWATAKE MOUNTAIN RESORT」キャンプ場。
レジャー施設で遊んで、そのままチェックインなんて楽で時間の節約になります。
手ぶらプランだと家族3人で5万円～7万円かかりそうです。
夏休みの思い出には安い！！
２．民宿・旅館・ロッジの宿泊 たくさんの宿泊施設があり選べれません
山の宿泊施設といったら、民宿や旅館、ロッジです。白馬岩岳には「直エリア内」と「直エリア外」を合わせて120件以上の宿泊施設があります。
・直エリア内：切久保（きりくぼ）、新田（しんでん）
・直エリア外：どんぐり、落倉、塩島
| スタイル | 概算宿泊料金 |
|---|---|
| 1泊2食 | ￥6,000～￥12,000程度/1人 |
| B＆B（朝食付き） | ￥5,000～￥12,000程度/1人 |
| 素泊まり | ￥4,000～￥11,000程度/1人 |
| 貸別荘タイプ（素泊まり） | ￥20,000～￥150,000程度/1人 |
どーん！と貸別荘タイプに宿泊してみたい（笑）
３．露天風呂で癒されてリフレッシュ【ヴィラ スコーレ白馬】
私はホテルでゆっくり過ごしたいわ。
虫は嫌い。寒いのも嫌。
ゆっくり過ごしたいなら、やっぱりホテルです。
贅沢に星空を見ながら露天風呂に入り、のんびり過ごしたいですね。
ヴィラ スコーレ白馬には、「家族風呂」もあり大浴場が嫌いな奥様も安心です。
お部屋も和室と洋室があります。
宿泊プランには、1泊2食プランやＢ＆Ｂ 1泊朝食付プランがあります。
キャンプ場よりも安く泊まれて、優雅に贅沢にリフレッシュができます。
中部地方（名古屋）からのアクセス方法・料金・所要時間
中部地方（名古屋）から白馬岩岳までのルートをご紹介。
まとめ｜白馬岩岳モデルコースの概算金額【2泊3日】
| アクティブプラン | まったりプラン | |
|---|---|---|
| 1日目アクティビティ （大人3名） | ・リゾート入場料 ￥7200/3人 ・乗馬アトラクション ￥45,000/3人 （トレッキング野外騎乗） ・ヤッホースイング ￥1500/3人 ・白馬忍者アドベンチャー ￥3,000/3人 小計￥56,700/3人 ※HAKUBA IWATAKE MOUNTAIN RESOR | ・リゾート入場料 ￥7,200/3人 ・ねずこの森 ￥6,000/3人 ウォーキングガイドツアー ・乗馬アトラクション ￥6,000/3人 （リード付体験乗馬） 小計￥19,200/3人 ※HAKUBA IWATAKE MOUNTAIN RESOR |
| 2日目アクティビティ （大人3名） | ・ラフティング ￥35,400/3人 ・シャワーウォーキング ￥18,000/3人 ・空中アスレチック ￥16,800/3人 小計￥70,200/3人 ※白馬EXアドベンチャー | ・空中アスレチック ￥16,800/3人 小計￥16,800/3人 ※白馬EXアドベンチャー |
| アクティビティ 小計（概算） | ￥126,900 | ￥39,000 |
| 宿泊施設 【2泊3日】 | キャンプ施設 HAKUBA IWATAKE MOUNTAIN RESOR | ヴィラ スコーレ白馬 |
| 宿泊代金（概算） （大人3名） | ￥120,000～ | ￥80,000～ |
| 移動料金 | ￥20,000 | ￥20,000 |
| 合計 | ￥266,900 | ￥136,000 |
夏の山は、なかなかいいもんじゃないでしょうか。
この記事が、夏のレジャーをまだ考えていない単身赴任中のお父さんの参考になればと思います。
以上です。