料理って面倒で大変なイメージがあるんだよなぁ。
料理をするメリットって何があるの？
こんなお悩みを解決します。
この記事を書いている私は
転勤7回の経験があり、
単身赴任生活は7年目。
その経験をもとに、
単身赴任中の料理について
記事にしてみました。
仕事から疲れて帰ってきて
料理を作るなんてありえない。
食事は食べられたらそれでいい。
私も単身赴任の最初の頃は
同じように思っていました。
しかし、
料理は意外にもストレス発散になり、
単身赴任中のお父さんにとって
たくさんのメリットがあることに気付きました。
それは、あなたが料理をすることで、
家族がハッピーになれるから。
家族が待つ家に帰省し
「今日はお父さんが夕飯を作るよ」
と言ったときの家族の顔を
想像してみてください。
今まで家にいるときは
何もしなかったお父さんが、
お母さんに変わって夕飯を作る。
子供はビックリ。
奥様は、家事が1つ減って大喜びするでしょう。
家族円満でございます。
＼この記事はこんな人にオススメ／
・単身赴任中に趣味をみつけたい
・料理に少しだけ興味を持ち始めた人
・料理をのメリットを見いだせない
・料理、自炊を始めようか検討中の人
そんな単身赴任者が「料理・自炊」をするメリットを、私の経験をもとに解説しています。
料理を始めたキッカケは「ストレス発散」
ふと気付きました。
コンビニやスーパーの弁当。毎日の外食。
野菜を食べていないことに。。。
あれ？栄養バランス大丈夫か？最近、血液検査の値も良くないし。
と、考えることが多くなり野菜の摂取量を増やすためにどうしたら良いのか。インターネットで検索をすると、「料理・自炊」が検索上位にありました。仕方なく料理を始めてみたところ、意外にも料理は気分転換になり、日々の本業のストレスから解消されることを実感。
料理は、他のことが考えられないぐらい集中しないとできない
１．スマホでレシピを見ながら食材や調味料を用意する
２．食材をレシピ通りに切る
３．レシピ通りの工程で作る
４．味付けして完成
料理をする「メリット5選」 料理初心者でも大丈夫！まずはやってみる。
家族に喜ばれ会話が増える
今は夫婦で家事を分担するのは当たり前の世の中。家事は女の人だけの仕事ではありません。
私の年収の倍もありますね(笑)
主婦業にはたくさんの仕事、お父さんが知らない細かい仕事があるようです。そんな主婦業の１つ「料理」を、お父さんができれば奥様の負担を減らすことができます。
負担が減れば奥様も楽になり気持ちに余裕が持てます。奥様の趣味やビデオ鑑賞など奥様の好きなことに使う時間が増えます。また料理初心者のお父さんが台所に立つことによって、奥様から話かけてもらえます。
大丈夫なの？ 火は止めたの？
包丁の置き方大丈夫？
など、心配の声掛けですが会話は確実に増えます。会話が増え夫婦円満に！
自分の食べたい料理を作れる
料理をする人が献立を決められます。まだまだ、料理を作る種類は少ないですが鶏むね肉を使った煮物や ハンバーグ、チキンソテーなど、お父さん（男）はやっぱり肉が食べたいのです。
お母さんの野菜を中心とした献立を否定しているわけではありませんよ。私の体のことを考えて献立してくれていますから。
いつも、ありがとう。
料理をすることで妻への感謝が倍増します。
帰省したときに子供と一緒に料理が楽しめる
お父さんが料理をしていると珍しいのか、
私も一緒に料理つくるぅ！
と言って駆け寄ってくるので一緒に料理をつくることができます。単身赴任中にできなかった子供との営みです。うれしい家族の時間。
妻は僕らの手際の悪さに少しご立腹です。
逆に妻にストレスをかけていないか逆に心配になりますね。
料理は意外にもストレス発散になる
料理は、段取りや工程がとても多いです。調味料を用意したり、食材を切ったり、炒めたり、煮たり、とにかくやることがいっぱいでいつのまにか作業に没頭してしまいます。料理のことで頭がいっぱいになり他のことを考える余裕がなく集中してやることができます。本業のストレスから一時的に解放され気分転換になります。
料理は気分転換になるし、究極の節約です。
料理が完成した時の達成感と感謝が最高に嬉しい
レシピ通りに作って、レシピと同じ仕上がり、味付けも自分の評価もまぁまぁ。それを家族が「美味しい。おいしい！」と1つ残さずに食べてくれる。料理を完成させるまでの段取りや工程が多ければ多いほど、達成感は増していきます。その達成感は、家族の評価、報酬によって変わってきます。ここでの評価と報酬は「ありがとう。ごちそうさま。美味しかったの笑顔」でしょうか。この評価と報酬で、また作ろう！ 頑張ろう！ となります。
いつも当たり前のように料理をしてくれるママに「ありがとう。ごちそうさま。美味しかった。」と言えるようにしましょう。逆に本業で自分が作成した資料や成果を上司は褒めてくれますか？そこには料理を超える達成感はありません。
料理は少しの達成感を簡単に味わうことができます。
妻への感謝も忘れずに！
料理が苦手なら外食でなく「冷凍宅配弁当」がオススメ
外食やコンビニ食が増え、健康面や食費の負担が気になる傾向があります。単身赴任者にとって、栄養バランスの良い食事を手軽に準備する方法として、冷凍宅配弁当サービスがオススメです。
冷凍宅配弁当サービスを利用することで、健康的な食事を手間なく準備することができ、忙しい生活でも安心して食事を楽しむことができます。冷凍宅配弁当の利用を検討してみると良いでしょう。
まとめ 趣味の１つになる料理はいいことがいっぱい！
料理は、難しいし面倒だというイメージがありますが、悪い事ばかりではありません。料理初心者のお父さんが料理をすることで、家族に喜ばれ会話が生まれます。そして、子供と一緒に料理を楽しめ、自分の食べたい料理を作れる。
料理は意外にもストレス発散になり、本業では味わえない達成感と感謝があります。奥様からは、逆に仕事が増えたと言われるかもしれませんが、それは最初のうちだけ。
だと思います💦
レシピ本やインターネットでレシピを見てみると分かりますが、自分にもできるんじゃないかな？って思えてきますよ。
料理を始めたいけど料理の道具がわからない人は下の記事をご覧ください。
以上です。